이달의식단<식생활관 소식<학교생활<장계초등학교

학교생활

이달의식단

홈 > 학교생활 > 식생활관 소식 > 이달의식단

이전월 2019년 7월 다음월

이달의식단 - 2019년 7월
일	월	화	수	목	금	토
	1 중식 흑미밥 쇠고기미역국 13.15.16.18. 당면잡채 1.5.6.8.10.13.16.18. 낙닭불고기 5.6.13.15.18. 배추김치 9.13. 요커팅딸기파운드케잌 1.2.5.6.13.14. 녹차/보리차 5.13 * 에너지/단백질/칼슘/철분 594.7/25.3/130/3.9	2 중식 차수수밥 열무된장국 5.6.9.13.18. 미트볼비엔나케첩조림 1.2.5.6.10.12.13.15.16.18. 꼬막살야채무침 5.6.13.18. 임연수어카레오븐구이 2.5.6.13.16. 배추김치 9.13. 녹차/보리차 5.13 * 에너지/단백질/칼슘/철분 561.9/27.2/170.7/6.5	3 중식 야채새우볶음밥 1.2.5.6.9.10.13.18. 표고부추달걀국 1.9.13. 우리콩나물무침 5.9.13. 짜장해물떡볶이 2.5.6.9.10.13.17.18. 총각김치 9.13. 오트파인애플요거트 2. 녹차/보리차5.13 * 에너지/단백질/칼슘/철분 623.7/26.3/638.4/3.4	4	5 중식 기장밥 해물짬뽕 1.5.6.9.10.13.17.18. 돈육우엉장조림 1.5.6.10.13.18. 감자채베이컨볶음 5.10. 배추김치 9.13. 레몬슬러쉬 녹차/보리차 5.13 * 에너지/단백질/칼슘/철분 592.3/28.7/301.3/4.2	6
7	8 중식 보리밥 꽃게된장국 5.6.8.9.13.18. 돼지간장불고기 5.6.10.13.18. 김야채달걀말이 1.5.13. 배추김치 9.13. 타코야끼 1.5.6.10.12.13.16.18. 녹차/보리차 5.13 * 에너지/단백질/칼슘/철분 563.5/30.3/188.6/4.7	9 중식 검정쌀밥 콩나물감자탕 5.10.13. 도토리묵오이무침 5.6.18. 투움바파스타 1.2.5.6.9.10.13.16.18. 아귀살엿장구이 1.2.5.6.12.13.16.18. 배추김치 9.13. 녹차/보리차 5.13 * 에너지/단백질/칼슘/철분 549.6/24.7/190.1/3.9	10 중식 비빔밥. 5.10.13.16. 팽이버섯무채국 9.13. 미역줄기게맛살볶음 1.5.6.13. 닭고기바베큐구이 5.6.12.13.15.18. 배추김치 9.13. 약고추장 5.6.10.13.16.18. 초코구슬아이스크림 1.2.5.13. 녹차/보리차 5.13 * 에너지/단백질/칼슘/철분 560.9/28.3/234.7/4	11 중식 영양잡곡밥 5. 김치어묵국 1.5.6.9.13.16. 돼지갈비떡찜 5.6.10.13.18. 비빔만두 1.5.6.10.13.16.18. 두부구이/양념장 1.5.6.13.18. 열무김치(완) 9.13. 녹차/보리차 5.13 * 에너지/단백질/칼슘/철분 626.7/28.8/221.6/4.3	12 중식 흑미밥 영양닭국 13.15. 비엔나우엉조림 2.5.6.10.13.15.18. 오징어낙지볶음 5.6.13.17.18. 배추김치 9.13. 수박 녹차/보리차 9.13 * 에너지/단백질/칼슘/철분 557.5/27.1/82.7/2.8	13
14	15 중식 보리밥 건새우아욱국 5.6.9.13.18. 주꾸미돈육볶음 5.6.10.13.18. 호박버섯볶음(초) 1.5.6.13. 배추김치(완) 9.13. 소떡소떡 1.5.6.12.13. 녹차/보리차 5.13 * 에너지/단백질/칼슘/철분 563.8/20.8/162.3/3.8	16 중식 영양잡곡밥 5. 순두부찌개 1.5.6.9.10.12.13.18. 갈치감자조림 5.6.13. 바싹불고기야채볶음 2.5.6.10.12.13.15.16.18. 배추김치 9.13. 미숫가루 5.13. 녹차/보리차 5.13 * 에너지/단백질/칼슘/철분 533.2/27.3/380.3/5	17 중식 옥수수밥 잔치국수/양념장 1.5.6.9.13.18. 어묵느타리볶음 1.5.6.13.16. 콩나물돼지갈비볶음 5.6.10.13.18. 칠리새우튀김 1.2.5.6.9.12.13.16.17. 배추김치 9.13. 녹차/보리차 5.13 * 에너지/단백질/칼슘/철분 604.9/24.6/140.5/4.2	18 중식 차수수밥 낙지수제비국 5.6.9.13. 김치닭감자조림 5.6.9.13.15.18. 가지햄볶음 2.5.6.10. 깍두기 9.13. 양상추사과샐러드 1.2.5.6.12.13. 녹차/보리차 5.13 * 에너지/단백질/칼슘/철분 563.9/28.4/148.8/4.1	19 중식 기장밥 미소두부국 5.6.9.13.18. 알감자어묵조림 1.5.6.13.16.18. 골뱅이곤약무침 5.6.13.18. 돈까스/치즈소스 1.2.5.6.10.12.13.16. 배추김치 9.13. 녹차/보리차 5.13 * 에너지/단백질/칼슘/철분 660/28.3/241.3/4.5	20
21	22 중식 영양잡곡밥 5. 어묵매운탕 1.5.6.13.16. 상추쑥갓무침 5.6.18. 쇠고기버섯볶음 5.6.13.16.18. 배추김치 9.13. 우리밀우리쌀빵 1.2.5.6.13. 녹차/보리차 5.13 * 에너지/단백질/칼슘/철분 505.5/22.9/135.8/4.7	23 중식 차수수밥 떡만두국 1.5.6.10.13.16.18. 고등어김치조림 5.6.7.9.13.18. 떡심떡갈비구이 5.6.10.13.15.16.18. 열무김치(완) 9.13. 오미자수박화채 5.11.13. 녹차/보리차 5.13 * 에너지/단백질/칼슘/철분 623.8/24.9/209.4/6.6	24 중식 단호박카레밥 1.2.5.6.10.12.13.16.17.18. 바지락두부국 5.13.18. 브로콜리사과초무침 5.6.13.18. 칠리탕수육 1.2.5.6.10.12.13.15.16.18. 배추김치 9.13. 자두 녹차/보리차 5.13 * 에너지/단백질/칼슘/철분 586.6/23.8/167.4/5	25 중식 차조밥 불고기낙지찌개 5.8.9.13.16. 가자미엿장구이 2.5.6.13.18. 메추리알감자조림 1.5.6.13.18. 배추김치 9.13. 달콤대구꿀떡 5.13. 녹차/보리차 5.13 * 에너지/단백질/칼슘/철분 630.8/28.6/201.7/4.9	26 중식 우리통밀밥 6. 청국장우거지찌개 5.9.13. 닭고구마조림 5.6.13.15.18. 숙주게맛살무침 1.5.6.13. 배추김치 9.13. 뱅글뱅글소시지 1.2.5.6.15.18. 녹차/보리차 5.13 * 에너지/단백질/칼슘/철분 611/32.9/290.7/4.9	27
28	29 중식 여름방학	30 중식 여름방학	31 중식 여름방학

7월 11일 목요일

중식
- 영양잡곡밥 5.
- 김치어묵국 1.5.6.9.13.16.
- 돼지갈비떡찜 5.6.10.13.18.
- 비빔만두 1.5.6.10.13.16.18.
- 두부구이/양념장 1.5.6.13.18.
- 열무김치(완) 9.13.
- 녹차/보리차 5.13
- * 에너지/단백질/칼슘/철분
- 626.7/28.8/221.6/4.3
알레르기 정보

1. 난류(계란), 2. 우유, 3. 메밀, 4. 땅콩, 5. 대두(콩), 6. 밀, 7. 고등어, 8. 게, 9. 새우, 10. 돼지고기, 11. 복숭아, 12. 토마토, 13. 아황산류, 14. 호두, 15. 닭고기, 16. 쇠고기, 17. 오징어, 18. 조개류(굴,전복,홍합 포함), 19. 잣